Fødselsforberedelse
Ved du at fødselsforberedelse skaber de bedste betingelser for en tryg og god fødsel? Og ved du at man med smertehåndteringsteknikker kan påvirke fødselsprocessen positivt?
Jordemoder Anna Bräuner og Psykomotorisk terapeut Maria Catalina laver fødselsforberedelse med fokus på både krop og sind.
Vi deler vores viden, bedste tips, brugbare øvelser og teknikker så I kan gå fødslen i møde med ro og parathed. Vi strikker dagen sammen som vekselvirkning mellem foredrag, dialog og små-øvelser og lover en uformel og hyggelig dag med masser af indlagte pauser til bl.a. snacks og frokost.
Vi vil på dagen bl.a. gennemgå:
- Modningstegn og naturlig modning til fødsel
- Fakta omkring fødslens mekanisme, faser og ’pejlemærker’.
- Hormoners vigtighed og indflydelse før, under og efter fødsel
- Hvordan man understøtter at fødslen skrider normalt fremad
- Håndtering af vearbejdet, mestringsstrategier, mindset og konkrete teknikker herunder brug af åndedræt.
- Smertelindring, herunder også praktiske øvelser, fx rebozo, massage-greb, afspændingsøvelser, bevægelse og fødestillinger.
- Mulige ’bump’ på vejen, herunder indgreb og ’hvad nu hvis’-scenarier, og hvordan der genfindes ro og tryghed i uventede situationer.
- Partnerens/fødselshjælperens rolle og vores allerbedste fifs til støtte, opbakning og samarbejde.
- Ønsker og valgmuligheder før, under og efter fødslen
Kort sagt: Alt det I ikke vidste var vigtigt at vide inden fødslen.
DU FÅR:
- 6 timers ‘need-to-have’ undervisning med 2 kompetente fødsels-nørder
- Masser af konkrete teknikker til lindring og smertehåndtering til fødslen; vejrtrækningsteknikker, afspændingsøvelser, rebozo, massagegreb, osv.
- Skiftligt materiale med pointer og øvelser
- Fuld forplejning inkl. snacks, frokost og drikkevarer.
Vores heldagskursus er oplagt for jer der som par vil forberede jer til fødsel sammen, men du er også hjertelig velkommen som gravid, uden partner – eller evt. sammen med en veninde.
Man kan deltage uanset graviditetslængde. PRIS: 1050,- pr. gravid 1650,- pr. par.Sygeforsikring Danmark giver 150,- i tilskud til fødselsforberedelse for medlemmer. Se gældende takster