Velkommen til GravidYoga hos vores dygtige samarbejdspartnere hos PROFYSIO
Graviditeten er en unik tid i dit liv, hvor din krop oplever mange forandringer. Derfor tilbyder vi specialiseret yoga for gravide, der er designet til at hjælpe dig med at forberede dig optimalt til fødslen og mindske eventuelle smerter og ubehag undervejs.
Fordele ved GravidYoga:
Forebyggelse af smerter: Graviditeten kan belaste din krop på nye måder, men med vores yogaøvelser kan du forbygge og lindre smerter og ubehag.
Åndedrætstræning: Lær teknikker til at kontrollere åndedrættet, så du bliver bedre til at håndtere smerte og finde afslapning mellem veerne.
Styrkelse af krop og sind: Udover at styrke din krop, hjælper vores GravidYoga dig med at træne dit sind, så du kan kontrollere dine tanker og håndtere tankemylder.
Individualiseret vejledning: Under hver session støtter fysioterapeut May-Britt dig, så du altid føler dig tryg og forbundet med din krop.
Rolige stillinger: Alle vores yogaøvelser er baseret på rolig og skånsom træning, der hjælper din krop med at finde balance og styrke. Forberedelse til fødsel: Gennem afslapning og udstrækning hjælper vi dig med at fokusere på den kommende fødsel og få din krop til at arbejde endnu mere harmonisk.
Vigtigt: Er du i tvivl om, hvorvidt GravidYoga er det rette for dig på grund af helbredsbetingelser som bækkenløsning, blodtryksforstyrrelser eller andet, anbefaler vi, at du kontakter din jordemoder eller læge inden du påbegynder yoga.
